artemovaliza's Journal, 22 Dec 20

Ужин 661 ккал:
Рис
Рыба под маринадом
Квашеная капуста
Чай

Небольшой update: родители согласились покрыть затраты на участие в модельном проекте в качестве подарка на Новый год✨
Теперь думаю, смогу ли получить задуманный результат. Очень сложно решить🥺

---

1682 kcal

Fat: 73.06g | Prot: 102.41g | Carbs: 151.04g.   Breakfast: Белая Дача Рукола, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Волжаночка Яйцо. Lunch: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Мистраль Рис Басмати Отварной, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Индилайт Грудка Индейки, Окей Яблоко Гренни Смит. Dinner: Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Треска под Маринадом , Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...