Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
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65.5 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2020:
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1797 kcal
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Fat: 52.54g | Prot: 45.04g | Carbs: 297.38g.
Breakfast: Durazno, Ciruela, Vea Granola , Granix Copos de Maíz, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar, Durazno. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Crema de Leche, Terrabusi Tallarines, Tomates, Huevo, Zanahoria, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Ciudad del Lago Porotos de Soja, Avena, Pan Rallado, Zanahoria, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Dinner: Espinacas, Queso Fresco, Clara de Huevo, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Avena, Pan Rallado, Zanahoria, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Snacks/Other: Burger King King Mix, Primor Aceite de Girasol, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Azúcar, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo, Huevo, Azúcar, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Primor Aceite de Girasol. more...
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2621 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Annita33f's Weight History
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