artemovaliza's Journal, 22 Dec 20

Доброе утро🌞
Завтрак 361:
Яйцо,
авокадо,
тосты с творожным сыром и рукколой,
яблоко,
кофе

Сейчас поеду с подругой по магазинам выбирать подарки семье на Новый год и декорации для дома✨

---

1682 kcal

Fat: 73.06g | Prot: 102.41g | Carbs: 151.04g.   Breakfast: Белая Дача Рукола, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Волжаночка Яйцо. Lunch: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Мистраль Рис Басмати Отварной, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Индилайт Грудка Индейки, Окей Яблоко Гренни Смит. Dinner: Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Треска под Маринадом , Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...