|
今日午餐：300g 蔬菜十三課，145g 雞胸肉，40g 雞腿肉，共 317 大卡。
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 118.96g | Carbs: 32.33g.
Lunch: 雞腿, 雞胸肉, 高麗菜, 大白菜, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豌豆, 全聯 秋葵, 好菇道 菇類, 木耳, 玉米筍, 南瓜, 茭白, 小黃瓜, 香菇. Dinner: 豬肉, 虱目魚, 高麗菜, 水蓮, 菠菜, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thinner1234's Weight History
|