Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 99.63g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Глубокое Сгущёнка со Стевией, Кофе, Куриный Бульон, Омлет с Молоком, Ячневая Каша. Lunch: Чай, Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки , Coca-Cola Кока Кола Зеро, Гиппо Роллы Филадельфия. Snacks/Other: BiotechUSA Протеин, Экспонента Имуно , Мандарины, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Прост са's Weight History
|