Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
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42.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2020:
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1128 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 88.42g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 토마토, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 상추, 그릭요거트, 찐감자. Lunch: 청우식품 제주 오메기파이, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, 토마토, 미주라 토스트, 스키니피그 민트초코, 스키니피그 솔티드카라멜. Dinner: 비비고 사골곰탕 (250ml), 간장, 배추, 마켓 청경채, 풀무원 숙주, 버섯, 소고기등심. Snacks/Other: 딸기, 종근당건강 멀티비타민. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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