Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
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55.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2020:
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1588 kcal
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Fat: 128.44g | Prot: 50.68g | Carbs: 57.28g.
Lunch: 키토베이스 버터커피 깊고 진한 맛, 양상추, 살짝 삶은 계란, 계란후라이, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, Artisana 코코넛버터, 자연드림 생들기름, Ghirardelli 코코아파우더, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아보카도, 밥, 발사믹식초, 호두, 코스트코 발사믹 글레이즈, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, Jarrow Formulas MCT Oil, 키토베이스 버터커피 깊고 진한 맛, 자네티 부라티나 치즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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