Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 62.58g | Carbs: 61.77g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Квашеная Капуста, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Dinner: Травяной Чай, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Красные Яблоки, Фундук Фундук, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga@111's Weight History
|