Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
103.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2381 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 125.66g | Carbs: 242.98g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жаркое из Свинины (Постное), Простые Гренки, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Суп-Пюре из Тыквы, Морс Брусничный. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Красный Сладкий Перец, Каша Пшенная на Воде, Пиканта Икра Баклажанная, Podravka Айвар, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы (3), Хлеб Зерновой, Штолле Пирог с Семгой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|