Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 104.13g | Carbs: 205.99g.
Breakfast: Свежие Новости Кефир 3,6%, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Ячневая Каша. Lunch: Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: BiotechUSA Протеин, Лимон, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Гомельхлебпром Сушка с Ароматом Ванилина, Глубокое Сгущёнка со Стевией, Савушкин Молоко 2,5%, Хурма, Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Прост са's Weight History
|