Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
3038 kcal
|
Fat: 120.71g | Prot: 198.59g | Carbs: 285.88g.
Breakfast: RLine Light Whey, Каравай Хлеб Восточный, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Сарафаново Молоко Отборное , Оредеж Яйцо С0. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Оредеж Яйцо С0, Trattoria di maestro Turatti Spaghetti, Помидоры, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Оредеж Яйцо С0, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Магнит Картофель. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Коровка Любимая, Домик в деревне Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|