Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 110.13g | Carbs: 217.01g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Рисовая Каша с Тыквой, Капучино, Клубника (Замороженная с Сахаром), SPAR Сырники Творожные Жареные. Lunch: Гармония Сметана 20%, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Компот без Сахара, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Рис Вареный, Фабрика Вкуса Кета Стейк. Snacks/Other: Мёд, Чай с Лимоном, Спартак Шоколад Горький Элитный, Приготовленный Яичный Белок, Campina Нежный Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|