Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 107.68g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Pastavera Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Яйцо, Экспонента Кокос-Миндаль. Snacks/Other: ОК Миндаль Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Экспонента Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|