Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2272 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 105.54g | Carbs: 277.83g.
Breakfast: Хлебозавод 3 Чак-Чак. Lunch: Хлебзавод 3 Батон Особый, Данон Творог Мягкий 0%, Вологодское Варенье Черничное, Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Магнит Пирожки с Печенью и Картофелем , Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Славянка Конфета Лёвушка, Красный Октябрь Конфета Каракум, Яблоко Зеленое, Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|