|
Опять привес, и опять не просто так - пицца и кола на ужин, и мороженное на десерт.
|
75 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 76.29g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Маздамер, PB King Арахисовая Паста, President Сыр-Мусс Творожный , Кофе (из Молотых Зерен), Hlebio Хлеб Мультизерновой. Lunch: Говяжий Бульон, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Белая Мука, Яйцо, Капуста Белокочанная, Пеуник Фарш Гурман Куриный Филе. Snacks/Other: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Hlebio Хлеб Мультизерновой, Сметана 20%, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|