Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 90.27g | Carbs: 158.29g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Клубника (Замороженная с Сахаром), SPAR Сырники Творожные Жареные. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Гармония Сметана 20%, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, SPAR Сырники Творожные Жареные, Волжаночка Ряженка 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|