Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 118.37g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Масло Подсолнечное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Кефир 2,5%. Dinner: Масло Подсолнечное, Картофель, Квашеная Капуста, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Экспонента Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|