|
Вот тебе и вчерашний ужин выходит😁еле всё, что хотела,в том числе рыбу солёную и шоколад. Встала вся отекшая, с приставкой в весе. Но я думаю, за пару дней верну свои 96,9. Больше ре буду устраивать себе такие ужины)))
|
97.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1033 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 93.98g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Овощной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Грудки. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Сыр Тильзитер, Мультизерновой Хлеб, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|