Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 73.70g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Lunch: Мистраль Тростниковый Сахар , Помидоры, Творожные вафли, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Семга Запеченная, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Мандарины, Коньяк. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|