Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2243 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 160.09g | Carbs: 230.73g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сладкий Красный Перец, Волжанин Белок, Авокадо Авокадо, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Мандарин, 0 Калорий Пирожное Медовик, Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, Картофель Сырой, Кальмар в Сметане (Лом). Dinner: Мандарин, Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Голубика, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Шарлиз Маршмеллоу, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|