Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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87.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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1154 kcal
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Fat: 37.63g | Prot: 99.79g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Queijo Branco, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). Lunch: Ovo Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Nestlé Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: San Mar Castanha de Caju, Mel, Melão, Banana Prata. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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mona lisa soares's Weight History
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