Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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59.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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2241 kcal
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Fat: 53.65g | Prot: 109.34g | Carbs: 287.85g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Dinner: 野菜スープ, 水餃子, ニチレイ ささみチーズフライ, ブロッコリ, ホタテ, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味. more...
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steady weight
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