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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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1339 kcal
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Fat: 53.79g | Prot: 68.34g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Carne, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Vita Pães Pão Integral. Lunch: Fricó Mortadela de Porco, Farofa, Ovo Cozido, Peixe, Frango Dorso de Frango (Cozido), Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Farinha de Mandioca, Peixe, Ovo Cozido, Frango Pescoço Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Pepeta Bolacha Amanteigada, Peta Biscoito de Polvilho da Madrinha, Pão Francês sem Miolo. more...
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2438 kcal
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Exercise:
Bicicleta na rua - 20 minutes, Esteira/corrida - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Michele_23's Weight History
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