Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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1859 kcal
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Fat: 42.38g | Prot: 86.96g | Carbs: 272.21g.
Breakfast: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Mandorle, Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali. Lunch: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, Daily Bread Pane 4 Cereali, Mela, Food Lab Salmone Norvegese Affumicato. Tea: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Exquisa Fiocchi di Latte. Dinner: Banana, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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