Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 88.44g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Carte Noire Кофе. Dinner: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|