|
Arkadaşlar bugün köfteyi biraz kaçırdım.Diyetim ve sporum çok hırslı ve güzel gidiyordu lakin 4 gündür çok halsizim spor yapmaya halim yok. Ve canım sürekli fast food çekiyor elbette yemiyorum ama bu durum beni yoruyor.Bana enerji verecek şeyler söyleyin:(
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
320 kcal
|
Fat: 18.51g | Prot: 24.88g | Carbs: 12.68g.
Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
|
 Comments
Bizim de canımız fast food çekiyor Sema , yalnız değilsin 😊 Kendi yediklerimi düşününce gayet iyi gidiyorsun 😃
17 Dec 20 by member: Alper_89
|
Enerji olarak bulledproof kahve önerebilirim demlediğin kahveye 1 tk Hindistan cevizi yağı ekleyip karıştır mükemmel enerji veriyor, veyaa muz al bir tane dikine bi şekilde ortadan ikiye böl şekersiz fıstık ezmesi sür üstüne o da enerji verir. Veyaaa 2 kare bitter çikolata yani bana enerji veriyor bunlar deneyebilirsin 🤩😋
17 Dec 20 by member: raperinwithealthy
|
20 Dec 20 by member: semakose7758
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semakose7758's Weight History
|