Отчёт за 15 декабря
(вторник)
{КБЖУ в коллаже}
Завтрак:
* пшеничная каша на молоке с арахисовой пастой
*бутерброды с сыром на тыквенном и пшеничном хлебе
*кофе б/с
Обед:
*картофельная лепешка со сметаной из топленых сливок
*конфета
*зеленый чай б/с
Перекус:
*тарт с рикоттой и хурмой
*зеленый чай б/с
Ужин:
*батончик bombbar со вкусом фундучное пралине
*зеленый чай б/с
Активность:8000шагов(половина на степпере), легкая тренировка 25 минут