Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 125.43g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: Фундук Фундук, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Американо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Магнит Сыр Российский 50%, Красный Сладкий Перец, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Куриное Филе на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золотой Изюм (без Косточек), Акконд Творог От Красули 5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Фундук Фундук, Американо, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счастливый момент's Weight History
|