bomigrim's Journal, 17 Dec 20

아침- 스콘+버터잼+브리즈라떼
점심- 부라타치즈샐러드+닭가슴살야채
저녁- 브로틴케이크(쑥)+닭가슴살야채+구운란..

칼로리가 남아서 청귤청탄산수 한 잔..
칼로리 남는건 왜 못지나치나😅😅

View Diet Calendar, 17 December 2020:
1375 kcal Fat: 61.85g | Prot: 84.38g | Carbs: 124.10g.   Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 밀도 플레인스콘. Lunch: 우유, 바나나, 일반 프렌치 토스트, 오이 (껍질제거), 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 발사믹식초, 올리타리아 올리브오일, 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, BelGioioso 부라타. Dinner: 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 노브랜드 크라비, GS25 구운란, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프레드 프로틴 케이크 쑥. Snacks/Other: 복음자리 유자차. more...

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Comments 
좌 하단의 빵을 보니 뭉크의 절규가 생각나요 ㅋㅋㅋㅋ 귀엽고 맛있었겠군요! +_+ 
17 Dec 20 by member: 무병장수의꿈
무병장수님, 깨알같은 발견을 하셨네여~😆 프로틴빵은 포만감때문에 먹었는데,, 제 입엔 좀 안맞네요~😂  
17 Dec 20 by member: bomigrim
부라타치즈 넘 맛있죠?♡스콘은 직접 구우셨어요?진짜 좋아하는데 칼로리 압박으로 멀리하고 있어용😂전 오늘도 칼로리 오바한듯이요😅 
17 Dec 20 by member: sseona(재키짱)
부라타치즈 안먹어봣는데 너무 궁금해서 이번에 첨 사봤어용.. 기대중이에요♡.♡ 
17 Dec 20 by member: jellybeants
써나님!! 부라타치즈 맛있는데,, 생모짜렐라 딱 고맛이더라구요!? 😅 약간 기대가 컸어서.. 3개 남았으니 더 먹어볼라구요ㅎㅎ 스콘은 컬리에서 주문한 밀도스콘인데요, 크기가 작아서 260칼로리에요~~ 스콘 치고는 착하지않아요?😊😊  
17 Dec 20 by member: bomigrim
젤리빈님~~ 저도 벼르다가 처음 먹어봤어요~~ 음.. 기대가 너무 컸는지, 제 입이 촌스러운지ㅎㅎㅎ 다들 맛있다고 하는데,, 전 보통이었어요😆 생모짜렐라 맛 그 이상도 이하도 아니더라구요~ 뭔가 새로운 맛인줄 알았네요^^;; 몇번 더 먹어보려구요 ㅎㅎ (올리브오일, 소금, 후추, 발사믹식초.. 이렇게 다들 먹는 레시피대로 해봤는데...😅😅) 
17 Dec 20 by member: bomigrim
찬찬맘님은 하루칼로리 얼마로 설정하셨어요?^^저도부리타 벼르고있었는데~기대이상이아니라시니..급 구매하기싫어지네요ㅎㅎ 
17 Dec 20 by member: Yuri유리
유리님~ 저 하루 1400칼로리 목표에요~ BMR은 1200정도 인듯하구요! 저 부라타는 벨지오이오소 에요,, 한팩에 4개 들어있어서 크기가 비교적 작은거에여,, 그런데도 저거 하나가 170칼로리 정도 하네요😅 그래도 드셔보세요~~😊 저는 초딩입맛이니까요~~^^ 
17 Dec 20 by member: bomigrim
전 부라타 안이 크리미한것이 신선하고 담백?해 좋더라구요^^ 밀도 스콘 장바구니에 담아봅니당~👍👍 
17 Dec 20 by member: sseona(재키짱)
오늘 완전 클린하셔요 :) 부라타 입에 안맞으셨구나 벨지오면 평타정도는 치는데 부라타는 냉장에 이탈리아브랜드가 좀 낫더라구요 찬찬님 깔끔하게 먹는건 좋은 올리브오일 소금 후추 취향에 따라 거기에 좋은발사믹이 제일인데 별로셨으면 메이플시럽이나 꿀과 곁들여 보셔요 입에 안맞으시다는 저의 그분도 요렇게 주면 잘드시더라구요😊 부라타가 약간 슴슴하긴해요😅 
17 Dec 20 by member: hsw7770
써나님~~부라타 남은 3개로 좀더 맛을 음미해 보려구요🤣 맛있게 먹고 말테야~~ (스콘 맛나요~~) 
17 Dec 20 by member: bomigrim
흐스으님~ 어쩌다보니 오늘 약간 클린한듯요🤣 부라타가 입에 안맞는 정도는 아니었구요~~😆 맛은 좋은데, 엄청 맛있는건 아니었어요 ㅎㅎㅎ 뭔가 좀 진할 줄 알았는데 정말 딱 슴슴한~~ 토마토랑 같이 먹는게 맛있더라구요~ 카프레제 맛이죠 딱ㅋ 흐스으님 예전에 추천해주신대로 발사믹 식초 사서 오늘부터 먹어보네요~ 막 좋은건 아니지만 컬리에서 적당히 골라서 먹어보는데 아주좋아요!! 새콤해서 입맛이 돈달까;;;😁👍🏻 
17 Dec 20 by member: bomigrim
저는 워낙 매일 먹어서 저도 비싼건 정말 가끔 사구요 괜찮은 브랜드 몇개 알아놓으시고 세일 왕창할때 한번씩 사보셔요 제가 제일 애용하고 추천하는 브랜드는 라베키아라는 곳인데 최근 구매는 10년산 3만원정도 준거 같아요 다른 브랜드보실때도 포도원액과 와인식초 산화방지제 빼곤 아무것도 안들어간거 고르시면 되고 원액비율이 높은게 좋답니다 :) 
17 Dec 20 by member: hsw7770
흐스으님, 오 굿 정보 감사요~ 라베키아 요체크!! 컬리에 있네요, 근데 12년산 5만원;; 암튼 앞으로 관심 가지고 찾아봐야겠어요~😊 맛나요 맛나~~ 
17 Dec 20 by member: bomigrim
프로틴빵😲 요렇게 생겼어요 넘 귀여워요😮 프로틴빵은 안먹어봤는데 빵수니는 그냥 빵 먹어야겠네요🤣 오오... 발사믹 다먹어가는데 좋은정보 줍줍 합니다🤓🖤 
17 Dec 20 by member: 미니뭉
식단도 넘 좋고 음식 색감도 예뻐서 먹음직스러워요! 찬찬이들도 엄마랑 행복하겠네요. 쑥케이크 맛이 궁금하네요^^ 
17 Dec 20 by member: 해피레나
저라두 못지나쳐욧!!😆ㅋㅋ 부라타 치즈 되게 영롱하네용.. 언젠가 먹어보고파용ㅋㅋ 청귤청 크하🧡💛🧡💛🧡 엄청 쌍콤달달할 것 같아요*--* 
17 Dec 20 by member: Lily***
미니뭉님,, 😮😮 저도 그냥 빵 양조절해서 먹기로요...^^ㅎㅎㅎ 
18 Dec 20 by member: bomigrim
예솜님~ 식단 한 일주일 쉬었더니 금단현상 오던데요 ㅎㅎㅎ 예솜님은 팻시의 정신적 지주 같아요😆👍🏻 
18 Dec 20 by member: bomigrim
kj님~~ 쑥케이크 맛이요.. 저도 잘 모르겠어요😭 프로틴 빵은 퍼석하대요.. 저도 그냥 퍼석함을 아몬드브리즈로 달래며 먹었어요😅😅 
18 Dec 20 by member: bomigrim

     
 

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