我一定要成功加油's Journal, 17 Dec 20

Comments

早安啊👍👍持續下降呢👍

16 Dec 20 by member: 尼歐NEO

其實沒傳食物照片都是在吃零食不然就吃的很隨便然後最近胃食道逆流又犯了可能餅乾吃多了就把拿鐵咖啡換成無糖紅茶拿鐵會不會是拿鐵咖啡真的有關係降體重呀~ 不然我每天都偷吃餅乾

16 Dec 20 by member: 我一定要成功加油

胃食道逆流，你胃酸分泌不足，吃非蛋白質的食物太多，噴門無法關閉。你各餐第一口先吃蛋白質食物，點心前吃個煎蛋🍳或茶葉蛋。也許能改善。

17 Dec 20 by member: 尼歐NEO

尼歐醫生👨‍⚕️

17 Dec 20 by member: chia ling0519

尼歐什麼都懂

17 Dec 20 by member: josephc0917

闆娘，晚上好哦😃👍注意身體健康啊！

17 Dec 20 by member: 碳燒拿鐵

根治飲食概念，所以我說「可能」，不敢說絕對，但是試試唄

17 Dec 20 by member: 尼歐NEO

尼哥我試看看感蝦😊

17 Dec 20 by member: 我一定要成功加油


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