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아침- 단감+리코타치즈+구운란+브리즈라떼 점심- 모닝빵+버터잼+훈제닭안심+야채+견과 저녁- 닭볶음탕+두부+애호박전
View Diet Calendar, 16 December 2020:
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1559 kcal
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Fat: 72.12g | Prot: 101.73g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, GS25 구운란, 상하치즈 리코타치즈, 단감. Lunch: 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 한트바커 훈제안심, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 슈퍼잼 스트로베리, 신라명과 플레인모닝롤. Dinner: 호박전, 닭볶음탕, 두부. Snacks/Other: 청정원 고구마츄, 농심 매운 새우깡 (45g), 닥터유 단백질바 미니. more...
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 Comments
16 Dec 20 by member: Yuri유리
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유리님ㅋㅋ 너무웃겨요🤣
골고루 잘드셨네요 닭볶음탕 영롱합니다😎
16 Dec 20 by member: hsw7770
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식구들 챙기랴~~삼시세끼 골고루 차리기 힘든데 엄지척입니당~♡♡♡
16 Dec 20 by member: sseona(재키짱)
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유리님~ㅎㅎ 남푠이 닭다리만 저리 남겨놨네여ㅎㅎ 전 럭키죠~😁
16 Dec 20 by member: bomigrim
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흐스으님, 직접 요리하는 몇개 안되는 한식 중 하나입니당🤣 재탕한거라 걸쭉하네요☺️
16 Dec 20 by member: bomigrim
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써나님~ 아침,점심,저녁 모두 시간차로 먹네요ㅜ 애들먼저 주고 저 먹고요~ 언넝 애들 커서 메뉴 좀 통일했으면 좋겠어요😆
16 Dec 20 by member: bomigrim
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찬찬님표 닭볶음탕은 언제봐도 엄지척 군침 좔좔이에용😍❤👍 찬찬이들은 좋겠다, 엄마가 요리 잘해서😆💕
16 Dec 20 by member: Lily***
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릴리님ㅠ 저 요알못이에요~~~🤗 ㅎㅎ 차근차근 배우고 있답니다~😊
17 Dec 20 by member: bomigrim
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