Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2137 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 124.93g | Carbs: 205.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Haas Ванильный Сахар, Корица, Запеканка из куриного филе с помидором и сыром, Лаваш Тонкий. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Роса Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Мясновъ Стейк из Свиной Лопатки в Средиземноморском Маринаде, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом. Dinner: Сильпо Багет Фитнес, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Киевхлеб Булочка "Малятко", Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Greenfield Зеленый Чай, Центрум Желе Вишнёвое, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|