|
12 день из 25! Половина пройдена .
Включила спорт, боли адские после первых дней тренировок проходят, дышится легко. Форма на работе стала чуть свободнее, но возможно, мне так хочется чувствовать 😅
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 86.37g | Carbs: 134.16g.
Breakfast: Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Геркулес Хлеб, Кофе, Valio Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Макфа Спагетти Отварные, Пп-Конфеты из Арахисовой Пасты , Говяжий Фарш. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Хлеб, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сушеный Ананас, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|