Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
TatyanaLyuter
Journal
15 Dec 20
TatyanaLyuter's Journal, 15 Dec 20
TatyanaLyuter's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Завтрак - чемпиона )))
Вкуса не чувствую 😁👌🏼 но глазами - вижу 🙂💪🏼
Овсянка , замороженная вишня , орехи, 🍌 банан 😇
-700 гр за 2 недели - для меня вполне себе 🙂👌🏼
Добавила силовые упражнения - значит качество тела растёт, работаем 😇💪🏼
View Diet Calendar
, 15 December 2020:
1491 kcal
Fat: 61.35g | Prot: 108.66g | Carbs: 126.99g.
Breakfast:
Американо, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная.
Lunch:
Яблоко Зеленое, Националь Чечевица Красная, Куриные Бедрышки (Запеченные).
Dinner:
МКС Творог 5%, МКС Сметана 15%.
Snacks/Other:
Миндаль Миндаль.
more...
10 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
TatyanaLyuter's Weight History
View Complete History