Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 108.99g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Daniel Курага Экстра, Грецкие Орехи, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое. Lunch: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Масло Гхи, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Медовая Долина Мёд , Агуша Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Морковь, Треска Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой 4%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|