Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 65.95g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%, Гречневая Каша с Молоком, Печень Говяжья, Запеченный Картофель. Lunch: Салат из Капусты, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Dinner: Roshen Esmeralda Peanuts, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Имбирный Чай, Рахат Карамель Рачки, Макароны с Овощами, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Банан, Рахат Карамель Рачки, Грецкие Орехи, Миндаль, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Имбирный Чай. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|