|
вот это я расслабилась🥺 ну ничего, быстро беру себя в руки и поехали дальше) не хочу назад)
|
75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 74.49g | Carbs: 300.51g.
Breakfast: Lipton Чай, ARO Мёд, Планета Витаминов Брусника, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Молоково Молоко 2,5%, SPAR Каша Гречневая Отварная. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Фуджи Яблоко . more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|