Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 81.57g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Морозко Блины с Мясом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь, Картофель Отварной. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Морковь, Репа, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Огурец, Магнит Сыр Пошехонский, Восход Хлеб Деревенский на Хмелю, Рот Фронт Конфета Батончик, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|