Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 98.07g | Carbs: 107.02g.
Breakfast: Зеленый Лук, Укроп, Мандарины, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Красная Консервированная. Lunch: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Global Village Фасоль Натуральная Красная, Вареное Яйцо, Маслины, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Маслины, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Сметана , Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabell98's Weight History
|