Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 105.34g | Carbs: 202.49g.
Breakfast: Помидоры Черри, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Смесь Сушеных Фруктов, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Борщ с Говядиной, Перловка Отварная, Домашняя Кухня Лосятина. Dinner: Магнит Хурма, Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|