Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 62.27g | Carbs: 80.05g.
Breakfast: Чай Несладкий, Соленые Крекеры, Эмиль Сметана 15%, Грецкие Орехи, Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Эмиль Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Белая Фасоль, Гречка с Мясом. Dinner: Зенченко Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|