Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 92.79g | Carbs: 137.34g.
Lunch: Скумбрия, Картофельное Пюре. Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Ананас (Консервированные с Соком), Ромашкино Шоколадное Масло. Snacks/Other: Пшеничная Мука Высший Сорт, Сахар, Яйцо Куриное, Какао Порошок, Сливочное Масло. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|