Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 75.12g | Carbs: 189.48g.
Breakfast: Сыр Российский, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Лаваш, Жареное Яйцо, Лисички Жареные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе Вареное. Dinner: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Мандарины, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabell98's Weight History
|