Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 54.96g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: Pehmeät Sämpylät, Saarioinen Omenahillo, Marjat, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Suodatinkahvi. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Lihapulla, Mummon Muusi, Apetit Vihannessekoitus, Keitetyt Porkkanat, Muikku, Herneet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Snacks/Other: Voi, Lihapulla, Valio Arki Juusto, Valkosipuli, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Suodatinkahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|