Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2561 kcal
|
Fat: 115.87g | Prot: 67.04g | Carbs: 273.58g.
Breakfast: Cofix Капучино, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Milka Шоколад Молочный, President Сыр Бри, Кекс, Канапе, Рузанна Суфле Сливочное. Dinner: Lay's Чипсы, Chester's Сидр Грушевый. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|