Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2562 kcal
|
Fat: 100.31g | Prot: 168.41g | Carbs: 247.61g.
Breakfast: Лента Какао Порошок, Оредеж Яйцо С0, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Аисфер Правильное Молоко. Lunch: Махеевъ Майонез, Огурец, Голень Гриль. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Перекресток Шампиньоны, Каждый День Перья, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, X-Tra Печенье Мария, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|