|
Bueno, como siempre, Keto funciona. Ya estoy con la barra naranja de la aplicación, dos kilitos consigo la amarilla, espero que la semana que viene.
Ahora viene la parte más difícil (el fin de semana), pero tengo buenas reservas de pan sin carbohidratos y el pan es lo que más encontraba a faltar en esta dieta.
Seguimos. Objetivo: 3,300 kgs antes de Navidad.
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 138.95g | Prot: 112.01g | Carbs: 47.17g.
Breakfast: Café Espresso, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Milbona Mantequilla Golden Hills, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods. Lunch: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Entrecot Ternera Blanca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nueces, Italiamo Pecorino Romano DOP, Eroski Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. Dinner: Italiamo Pecorino Romano DOP, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Salmón Ahumado, Philadelphia Philadelphia Original, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods. Snacks/Other: Italiamo Pecorino Romano DOP, Hacendado Cortezas de Cerdo, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Nueces, Bonpreu Olivas Rellenas de Anchoa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural. more...
|
|