Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
46.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2232 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 137.21g | Carbs: 248.79g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо, Шампиньоны Жареные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Капуста Белокочанная, У Палыча Торт Шоколадный с Черносливом, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Зеленый Перец, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Шампиньоны Жареные, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. Dinner: Faretti Меренги, Пятерочка Банан, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Стейк Форели. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|