Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
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44.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2020:
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651 kcal
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Fat: 8.52g | Prot: 70.30g | Carbs: 66.01g.
Breakfast: La Finestra Sul Cielo Azuki Bio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Bianchi Zucca Cotta a Vapore. Lunch: Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Albume d'uovo, Caffè (dalla Moca), Finocchi Bolliti. Dinner: Pane di Segale, Finocchi Bolliti, La Finestra Sul Cielo Azuki Bio , Petto di Tacchino. Snacks/Other: Pane alle Noci, Mandorle, Caffè Espresso. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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