ЮАВ's Journal, 12 Dec 20

Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
54.1 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 4.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 December 2020:
1600 kcal Fat: 52.11g | Prot: 128.06g | Carbs: 151.20g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, ВкусВилл Дыня Сушёная. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Bonduelle Кукуруза, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Куриная Грудка, Полет Миндальное Печенье, Агуша Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. Dinner: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка, Индолина Бедро Индейки Бескостное. more...
Losing 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ЮАВ's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.