Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 128.06g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, ВкусВилл Дыня Сушёная. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Bonduelle Кукуруза, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Куриная Грудка, Полет Миндальное Печенье, Агуша Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. Dinner: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка, Индолина Бедро Индейки Бескостное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|